1 – Evite refrigerantes e atenção aos sucos prontos O consumo de refrigerantes normais está relacionado a diabetes e obesidade, enquanto o de não adoçados (como light, diet e zero) causa piora do funcionamento dos rins. Já a frutose proveniente das frutas e que adoça os sucos prontos, quando consumida em excesso pode provocar aumento […]
10 Dicas para uma vida mais saudável Read More »
O leite é um ingrediente que faz parte da dieta de grande parte dos brasileiros é bastante utilizado e essencial na preparação de diversas receitas, tanto salgadas quanto doces. Independentemente do leite – líquido, em pó, doce de leite, queijo, condensado ou iogurte – são inúmeras as possibilidades de receitas. Abaixo selecionamos 7 sobremesas com
7 Sobremesas com leite para fazer hoje mesmo Read More »
O queijo é um alimento tão versátil que pode protagonizar uma infinidade de pratos. Por isso, hoje separamos 11 receitas de pratos com queijo para você, todas fáceis de fazer. Temos certeza de que eles vão fazer muito sucesso entre seus familiares ou amigos. Coloque as mãos na massa agora mesmo! 1 – Wontons de
11 Pratos deliciosos e fáceis para preparar com queijo Read More »
Um estudo recente mostrou que quanto mais porções de laticínios os adultos consumem, maior a porcentagem de suas calorias totais, de gorduras saturadas. Mas o outro lado desta história é que a sua ingestão de muitos nutrientes essenciais como proteína, cálcio, magnésio, ácido fólico, vitaminas B1, B2, B6, B12, bem como vitaminas A D e
6 Razões importantes para comer laticínios Read More »
É durante a segunda infância, período entre os 3 e 6 anos – idade pré-escolar das crianças –, que ocorre uma das fases mais importantes do desenvolvimento físico e mental dos pequenos, quando começam a usar sua motricidade, têm sua força e agilidade aumentada, assim como passam a contar com funções como a memória e
O papel das vitaminas e minerais na saúde das crianças Read More »
Além de gostoso, prático e saudável, o leite é um alimento com um balanço nutricional único: contêm proteínas, carboidratos e minerais. O teor de água do leite é de 90%, e a diluição desses nutrientes no meio líquido faz com que o conjunto nutricional da bebida seja melhor do que os nutrientes isolados. Adequar a quantidade de
10 Motivos para beber leite todos os dias Read More »
O queijo é uma ótima fonte de proteína e cálcio e bactérias que ajuda a regular o intestino. Para quem possui intolerância a lactose e gosta de queijo, optar por queijos mais amarelos e envelhecidos como o parmesão é uma solução porque possui muito pouca lactose e pode ser uma ótima fonte de cálcio especialmente.
5 Principais benefícios do queijo para a saúde Read More »
